WebMay 31, 2024 · Tot biroul va fi impresionat de cat de bine arata masa dvs. de pranz sau mica gustare. Oricum ar fi, este o mancare bogata in fibre si proteine. Salata rapida de rosii, castraveti, telemea de capra si putin ulei de masline. Este o mancare sanatoasa, rapida si simpla, perfecta pentru pachet, la birou 🙂 WebAug 10, 2024 · Fructele uscate – smochine, curmale, caise – sunt printre alimente bogate in magneziu. Apreciate pentru continutul de fibre, smochinele pot alcatui o gustare sanatoasa si bogata in magneziu. O portie de smochine asigura 58 mg de magneziu. Mare atentie la cantitati! Fructele uscate/confiate sunt bogate in zahar si, implicit, calorii.
Alimente bogate în fibre care ajută la slăbit - Doza de Sănătate
WebNov 1, 2024 · Este bogata in magneziu, fier si vitamina B. 20) Naut. Alimentul de baza din hummus, nautul, contine 7.6g de fibra pentru fiecare 100g. Este de asemenea bogat in minerale si proteine. 21) Soia. Aliment de baza in dietele vegetariene, soia este cunoscuta pentru aportul ei de proteine vegetale. WebOamenii au nevoie de carbohidrati deoarece carbohidratii sunt o sursa primara de energie pentru corpul lor. Exista trei tipuri majore de carbohidrati: simpli, complecsi sau amidonul si fibre dietetice. Carbohidratii simpli se gasesc in lapte, fructe si zaharul rafinat, iar cei complecsi sau amidonul in cereale, tuberculi si leguminoase. black tote
Rețete care nu vă cresc factura la energie! Iată un preparat gătit …
WebJun 20, 2013 · Nucile sunt bogate in fibre insolubile, fitonutrienti si antioxidanti precum: vitamina E si seleniu. Nu sunt recomandate in cantitati mari, deoarece au un continut … WebMay 31, 2024 · Pentru un aport echilibrat de fibre, consumă zilnic 5 porții de fructe și legume, dar și cereale, nuci și semințe variate (orientează-te după infograficul de mai … WebApr 29, 2013 · mancare asiatica; Rețete delicioase. Înapoi la home Culinar Mancaruri bogate in fibre. Mancaruri bogate in fibre. Luni, 12.04.2010. Una dintre cele mai ingenioase retete de mancaruri: chiftelute in sos picant. de Ana Maria Stroe. Miercuri, 11.03.2015. Cele mai bune 5 mancaruri de post. black tot british royal naval rum